no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（1人前） 65 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
デコポン（0人前） 0 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 148 kcal
浅漬け（0.5人前） 16 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
  1484 kcal
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