no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

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no title 画像1


【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（1人前） 66 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
ヤクルト オレンジ（1人前） 73 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
12時
東洋水産 緑の（0.8人前） 380 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
揚げ豆腐（0.2人前） 39.5 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
浅漬け（0.4人前） 12.8 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
  1598 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/04/02 15:21 
お～～～！　トップ画像変わりましたね！
夜桜も良いですよね！

こちらはまだまだ、先ですが、
咲いたら、写真upしますね～♪
 ドルフィン２ 2009/04/02 22:05 
こちらも、まだまだ先ですよ。
いつも、有名所は「GW」の前後ぐらいです。
夜桜で、「一杯」!!　いいですよね～。
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