花より…【ひなっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

花より…
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花より… 画像1
[花より…]
有名だから知ってはいたけど、千鳥が淵でお花見☆


【記録グラフ】
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
肉まん（0.5人前） 100 kcal
おまんじゅう（1人前） --- kcal
道明寺（1人前） --- kcal
18時
おもち（1人前） --- kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
レバー刺身（1人前） --- kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
白魚の沖漬け（1人前） --- kcal
しらすご飯（1人前） 273 kcal
  1623 kcal
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