はらはらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

はらはらな晴れ
< ふかふかな晴れ 　｜　まったりな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
10299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
クリームシチューパスタ（0.5人前） 727 kcal
ほうれん草のオリーブオイル和え（0.3人前） 38.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
15時
かにクリームコロッケ（0.3人前） 126 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
17時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 豆乳 ベンティ（1人前） 66 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
21時
鶏肉と野菜のチリソース炒め（0.5人前） 731 kcal
わかめ卵スープ（0.5人前） 41.3 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2678 kcal
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