no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（2人前） 130 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
味噌汁 　（1人前） 101 kcal
セブンイレブン チンジャオロース（1人前） 191 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
ゴハン（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
キリン キリン端麗ゼロ（1.5人前） 143 kcal
  1940 kcal
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