また食べすぎた【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

また食べすぎた
< 朝の研究 　｜　何作ろうかなぁ >
４月から、飲んだあとの一人酒も禁止。
に取り組んでいて、
昨日はそのストレスか
またドカ食い。
お菓子を１０００カロリーくらい食べた。ふいいぃ。
【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
ステーキ（1人前） 225 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  857 kcal
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コメント
バタコ 2009/04/06 11:58 
無理しないでね・・。
らりくまげんちょん 2009/04/06 18:57 
ふぃい。
ありがと。
今からやきとり行ってきますが目標腹八分目にしときますわ。
バタコ 2009/04/07 02:27 
やきとりかー。お酒がすすんでしまうね。
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