no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
19.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス ピザスティック（1人前） 183 kcal
明治乳業 ＴＨＥ　ＣＯＦＦＥＥ　ＭＩＬＫ　脂肪ゼロ（1人前） 110 kcal
11時
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
山崎製パン フレンチトーストサンド　ツナ＆タマゴ（1人前） 341 kcal
21時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
22時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
23時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
にんにくの芽炒め（1人前） 36.6 kcal
アサヒ飲料 ウィルキンソン ドライジンジャエール [ビン] 190ml（2人前） 144 kcal
  1518 kcal
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