no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
37.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
からし明太子（1人前） 63 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
CGC ごまドレッシング（2人前） 160 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
20時
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（0.5人前） 74 kcal
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
茶碗蒸し（1人前） 92 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
そば（1人前） 297 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
21時
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（1人前） 187 kcal
  2608 kcal
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