no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
19.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
明治乳業 ＴＨＥ　ＣＯＦＦＥＥ　ＭＩＬＫ　脂肪ゼロ（1人前） 110 kcal
12時
からあげ（1人前） 501 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
16時
ファミリーマート ホワイトドッグ（ハム＆エッグ）（1人前） 247 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 168 kcal
20時
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [ペットボトル] 500ml（1人前） 55 kcal
21時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
23時
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
SUNTORY －196℃レモン ZERO DRY（1人前） 154 kcal
  2349 kcal
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