123【まさひろ1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

123
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		瞑想
4分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
パン（1人前） 172 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  890 kcal
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