no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2445 kcal
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