no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57.8kg	体脂肪率 12%
食事の記録 2066kcal	体重 58.6kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
日本コカ・コーラ煌 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
明星カレーうどん（1人前）	322	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
ふき（2人前）	6.6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前）	26.6	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
キリンキリン端麗ゼロ（1.5人前）	143	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2066	kcal
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浜ジョー	2009/04/14 13:57
ドルフィン２さんって、東北の方ですか？^^;
ドルフィン２	2009/04/14 22:25
0205のジョーさん　こんばんわ。住んでいる所は、東北よりさらに北の「北海道」です。この日は、暖かかったんですが････また、寒の戻りがやって来るそうです･･この時期は、暖かくなったり寒くなったり･･･大変です。 0205のジョーさん　こんばんわ。住んでいる所は、東北よりさらに北の「北海道」です。この日は、暖かかったんですが････また、寒の戻りがやって来るそうです･･この時期は、暖かくなったり寒くなったり･･･大変です。

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