求めるまま【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

求めるまま
< 小さな幸せ 　｜　Vision >
今回の夜勤は内容が濃くハード。
下の人とペアーのため、自分のところと相手チームを把握しなければいけないけれど、自分が未熟なためうまいことフォローできずプレッシャーを感じます。

そのせいか、
生理周期のせいなのかやたらと体様、糖分を欲してます。
起きるなり板チョコぺろり。

今日はラスト一日だから、体様の求めるままに好きな栄養を補給して、ぎりぎりまで眠って今日も一日乗り切りたいと思います。
【記録グラフ】
ウエスト
60.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（1人前） 363 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ホンダ製菓 エビせんべい（1人前） 46 kcal
22時
御飯（1人前） 235 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
しめじのおかか梅（1人前） 38.3 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 78.8 kcal
大根の土佐（1人前） 48.1 kcal
  1003 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/04/15 20:12 
もう新人さん夜勤してるの？うちもしてるけど全く使えないから二人夜勤を三人夜勤でしてるわ。
らりくまげんちょん 2009/04/16 02:08 
正確には2年目さん。さすがに一年目はまだまだ3ヶ月は夜勤しないよぉ。うちは。
バタコ 2009/04/16 04:33 
ほんま3ヶ月は必要やと思う。
らりくまげんちょん 2009/04/16 09:02 
うむ。

患者さまが危険やもの。
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