小さな幸せ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

小さな幸せ
< 葛藤 　｜　求めるまま >
一週間前にホームパーティで買い込んだてんこ盛りの野菜たち。
最後はちょっと元気なくなってはるコたちもいるけど、余すことなく使う。
最後まで毎日野菜たっぷりとって使い切ったこの爽快感。幸福感、たまりません。

【記録グラフ】
食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
12時
野菜のあんかけ（1人前） 168 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
14時
ダーツ（1人前） 46 kcal
ジャイアントコーン（1人前） 43.5 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
野菜のあんかけ（1人前） 168 kcal
  1219 kcal
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コメント
バタコ 2009/04/14 12:24 
あんかけ美味しそう。
らりくまげんちょん 2009/04/14 13:27 
美味しいよぉ。
最近、野菜がしなってなったらいつもコレ！

この前のうち御飯に出したら、二人ともこのあんかけが1位でした！
またご馳走します。
バタコ 2009/04/14 22:56 
おお食べるー。
最近私自炊頑張ってるから野菜あんかけ作ってみる。
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