ＢＧＭ【kazeniさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kazeniさんのトップページ>記録ノートを見る>ＢＧＭ
09年04月16日（木）

ＢＧＭ
< 歩く速さ 　｜　ハナミズキ >
散歩のコースは日によって変えている。それでも街中だから変化に欠しくて
ただ歩くだけだと飽きてしまう。
その対策になるかどうかは分からないけども、ＢＧＭをお供にさせている。
iPodにはいっぱい入れているので気分次第でいろいろと。
ロック系統のMUSICが足の動きも早くなるような気がする。
あんまりラブバラードは似合わないかも‥

きょう道幅の狭い道で歩行者信号が赤だったがちゃんと確認して横断したら
お巡りさんに叱られちゃいました。

スクワットの記録グラフがあるので、久々に挑戦してみた。
前に調子に乗ってかなりの回数をこなしていたことがあったんだけど、膝が激
しく痛みだして中止したことがあった。寝ていても関節が痛んで泣いた‥


きょうの散歩のお供は‥
Air Supply　　News From where
NoFaith Hill　There You'll Be
dvorak; symphony no.8 in g major, op.88　　（George Szell）


【記録グラフ】
万歩計
13377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE