今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

今日の記録
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ケーキ類をちょっと多く食べた。
たんぱく質が足りないかな。明日から気をつけよう！

【記録グラフ】
二の腕
23.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.2cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
46cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ごはん（1人前） 302 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 245 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 3 kcal
12時
昼　バナナ　納豆（1人前） 140 kcal
メグミルク 牛乳（1人前） 76 kcal
モンブラン（1人前） 234 kcal
19時
夜　カレイの煮付け　りんご（1人前） 230 kcal
ホイコーロー（1人前） 102 kcal
チーズケーキ（1人前） 118 kcal
  1449 kcal
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