no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（0.5人前） 114 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
ばなな（0.5人前） 30.1 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
15時
日本生協 お弁当（0.8人前） 472 kcal
20時
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
豚のスペアリブ（0.6人前） 274 kcal
  1434 kcal
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