no title【ぴんくどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

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【記録グラフ】
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
メグミルク のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
doll バナナ（1.5人前） 129 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 [カップ] 100g（1人前） 398 kcal
春雨（2人前） 132 kcal
イオン サラダ（3人前） 603 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
9時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米ブラン　カカオ（1人前） 174 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
15時
納豆（0.8人前） 80 kcal
森永乳業 ぶどうが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 111 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  2220 kcal
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