惜しかった〜【ひなっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

惜しかった〜
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[惜しかった〜]
４月は目標まで0.1キロ及ばず。。\nそして今日は久しぶりの夜勤で激食い！\nお腹空いちゃったんだよね。一応起きて仕事してたし…\n言い訳はこれくらいにして、私の中ではまだ4/30なので、これから今日の分の腹筋がんばります。\n５月こそ！！！


【記録グラフ】
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
野菜ジュース（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
いかの沖漬け（1人前） --- kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 84.9 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
21時
おにぎり（2人前） 470 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
バウムクーヘン（1人前） 400 kcal
ミルクティ（1人前） --- kcal
23時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
  1551 kcal
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