高岩寺【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

高岩寺
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高岩寺 画像1 高岩寺 画像2
巣鴨高岩寺、とげぬき地蔵です。
通勤時なにやら警察の方々がセッティングに忙しそう。
高齢者の交通安全について説明会？をやるみたいです。お疲れ様で～す！

【記録グラフ】
万歩計
13841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミスタードーナッツ フロッキーシュー メイプル（1人前） 171 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
明治製菓 ガルボ（1人前） 262 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
21時
セブンイレブン 温玉鶏そぼろ丼（1人前） 543 kcal
22時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
  1723 kcal
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