no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

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< 1週間 　｜　なんだかね >


【記録グラフ】
筋肉量
42.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1349kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
　（1人前） --- kcal
10時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さけハラス（1人前） 148 kcal
16時
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
  1038 kcal
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