no title【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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< 休むぞぉー 　｜　やたぁーーー >


【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
生姜黒米（1人前） 401 kcal
マルミヤ たらこふりかけ（1人前） 9.8 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
15時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ローソン とっておき宣言　シーチキンマヨネーズ（1人前） 317 kcal
山崎製パン とっておき宣言　白いバニラチョコパン（1人前） 307 kcal
23時
99ｓhop ﾁｮｺﾚｰﾄ＆ｿﾌﾄ（1人前） 301 kcal
  1416 kcal
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