バーベキュー【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

バーベキュー
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【今日のできごと】
毎年恒例の親族バーベキュー。今年は14名参加。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
旭食品 焼肉（3人前） 483 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
イカのしょうが焼き（0.3人前） 58.2 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
13時
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
ニンニク（0.2人前） 1.6 kcal
14時
おにぎり（3人前） 706 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
  2743 kcal
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