no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 45分	夜の体重 57kg	体脂肪率 11.5%
体重 58kg	食事の記録 1940kcal

【食事の記録】

7時
木村屋総本店バターロール（2人前）	232	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
10時
DyDo 茶園限定葉の茶 500ml（1人前）	0	kcal
12時
納豆（1人前）	100	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
ケンタッキーフライドチキンコーンサラダ S（1人前）	59	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！なめこ [カップ] 45g（1人前）	35	kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前）	22.3	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
15時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
ゴハン（1人前）	151	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
ニシン開き干し（1人前）	39.6	kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前）	14.9	kcal
松屋とろろ（1人前）	40	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	1940	kcal
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