朝食が美味い【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>朝食が美味い
09年05月08日（金）

朝食が美味い
< PC購入 　｜　最初の帰宅 >
朝食が美味い 画像1
【今日のできごと】
昨日は休肝日。（何年振りだろうか？）そのせいか、あるいは生活環境整備のためう動き回ったせいか朝食が美味い！

【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
11417歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
タケノコ（1人前） --- kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
14時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
焼ギョウザ（0.3人前） 132 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
  2339 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE