no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
キャベツ千切り（1人前） --- kcal
21時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  1285 kcal
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