韮粥【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

韮粥
< 若葉 　｜　決定 >
【今日のできごと】
朝■(24.4g)昼△(7.2g)間■(6g)酒×夜■(17.4g)=■(55g)　〇28％
【今日の感想】
疲れが残る。。。。
早めに帰宅するに限る。。。。
韮を身体が欲しがった･･･昼はニラ玉ラーメン。
夜は韮粥しかも五穀米+鶏スープ。コラーゲンもたっぷり。。。。Good！！

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