くたびれた～～（●＾o＾●）【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

くたびれた～～（●＾o＾●）
< 体育祭 　｜　マスクが。。。(^... >
昨日は、一日中外にいて、くたびれましたｗ。
テントは、あまりの暑さで、10時ころ立てられました。
でも、面白かったわ～～。
中学生となると、闘争心が、なんとも言えないくらい、迫力ありますね～～。

今日は、朝から、実家に梅ちぎりに行ってきます。
実はたくさんあるかな？？
そして、昼からは、コーラス自主トレです。
ちょっとだけでも、ダイエットになるかな？

【記録グラフ】
基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2251点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
追跡記憶ゲーム
17点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		エアロバイク
10km
エアロバイク（km） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
無財の七施 2009/05/19 18:32 
梅酒を作って飲んだら美味しいから、作ったら送ってね。
 さのっちょ 2009/05/21 05:47 
梅酒美味しいですよね。送ります～。
ほよほよ♪ 2009/05/19 22:07 
歌うと、カロリー消費しますよ。
カラオケで絶叫すると、12.5Kcalとかって出てますヨ。
コーラスは腹式呼吸で歌うから、更にカロリー消費すること間違いなし！
あと、腹筋も鍛えられて、一石二鳥ですね。
 さのっちょ 2009/05/22 19:45 
それと、腹周りが細くなると、もっといいでふ～～～（●＾o＾●）
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