明日は飲み会【mangroveさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

明日は飲み会
< マイル大作戦 　｜　飲み会 >
水・金スポーツクラブの予定だが、明日は飲み会なので、今日行ってきた。
チャリ意外と馬鹿にできない。疲れた～
私が辞めてたときも、ずっとやってる人がいる。継続は力だな・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン ゆで玉子（1人前） 67 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1940 kcal
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