ハローワーク、脱毛、準備、ファンデ【ののもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

ハローワーク、脱毛、準備、ファンデ
2回目認定日。
脇腕脱毛。
ﾗ･ﾌﾟﾚﾘｰのﾊﾟｳﾀﾞｰﾌｧﾝﾃﾞ買った。
顔そり。31日にﾌｪｲｼｬﾙやることに。。
手術の準備。お金下ろした。
ゼリー類を8個？＋ﾉｰｼﾝﾋﾟｭｱ
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
25.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		朝の体重
56.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		生理
2
生理（） のグラフ
夜の体重
56.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（5人前） 690 kcal
12時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
18時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ダノン ダノンビオ（いちじくミックス）（1人前） 74 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1463 kcal
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