no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【記録グラフ】
腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
22500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
エビフライ（1人前） 145 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
花菖蒲定食（1人前） --- kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2104 kcal
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