おチビの運動会【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

おチビの運動会
< no title 　｜　日曜日 >
【今日のできごと】
朝の体重は７５．５㌔だったけど、夜は７６．０㌔だったよ。
おチビの運動会だったからお昼は豪華なお弁当。
たっぷり食べてとても満足。

今日は１５：００から会社のボーリング大会だったんだよね。
２ゲームやって終わったら１７：００。

それからＦｉｔｎｅｓｓ。
がんばって８００㌔㌍ぐらいつかったよ。
これでお昼の貯金もチャラ以上だぜってさ。

【今日の感想】
お昼の食べ過ぎはダイエットの天敵でした。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（3人前） 706 kcal
いなり（1人前） 392 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 214 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
卵焼き（2人前） 755 kcal
21時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
  3875 kcal
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