３８日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

３８日目
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携帯買って
Fitnessで８００㌔㌍
おチビを連れて虫採り。

全然体重が減らなくなった。
腹は減るけど。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2022 kcal
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