ダイエット66日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

ダイエット66日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚肉と玉葱のマヨネーズ和え，焼きそば（冷食））
【間食】
ホワイトロリータ，ミニサラダ
【晩ごはん】
ご飯、わかめスープ、とり炒め、生キャベツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
11時
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（0.5人前） 162 kcal
焼きそば（冷食）（1人前） 51 kcal
17時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
生キャベツ（1人前） 35.3 kcal
  1135 kcal
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