健康管理は、食事の管理から。生キャベツの栄養バランスを見てみよう

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生キャベツの詳細

生キャベツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 35.3 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 7.6 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 1.8 g
 
1.5%
 内訳
＊ナトリウム 440 mg
 
11.1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 220 mg
 
7.3%
 内訳
＊カルシウム 44.5 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 78.2 μg
 
104.2%
 内訳
＊葉酸 78.9 μg
 
7.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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