４０日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

４０日目
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全然体重おちないから、今日はがんばった。
約８５０キロカロリー。

７４．８キロになった。

明日の朝が楽しみだ。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ メロンパン（0.6人前） 260 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 427 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1455 kcal
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