胃が痛い【りょむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

胃が痛い
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☆朝ごはん☆
目玉焼き
ご飯５口
お弁当用スパゲティ

☆昼ごはん☆
焼きそば半分
食パン半分

☆晩御飯☆
カラアゲ２つ
サラダ
ご飯小

朝便でる
夜上田まで歩く

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