no title【MissBunnyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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ジム　１／４
１８：４０～２０：３０
バイク　●●分間
定番筋トレ　vo,2
　　太もも、お腹を重点に筋肉をつけたい
　　今までのメニューで回数を増やしバランスボールを取り入れよう
２０：５０～２２：３０
お風呂タイム　長め
　　サウナ　２回

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