食事【cannondaleさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

食事
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【朝ごはん】
食パン
コーヒー
【昼ごはん】
冷やし中華
半チャーハン
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ごはん
焼き魚
生野菜・たこサラダ
豚肉小松菜炒め物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
五目チャーハン（0.6人前） 305 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
  1964 kcal
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