夕方帰宅【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

夕方帰宅
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
里芋の煮物（0.2人前） 15.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
きんぴら（0.2人前） 11.9 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  1958 kcal
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