曇り【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

曇り
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11080歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
酢の物（0.3人前） 3 kcal
おひたし（0.2人前） 5.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
野菜炒め（1.4人前） 426 kcal
きゅうりのナムル（0.3人前） 9.5 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2304 kcal
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