４３日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

４３日目
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朝４時に起きて、チビとクワガタ探し。
６時に帰ってきて
ゴルフの打ちっぱなし
喫茶店でモーニング
床屋さん
目医者
図書館で勉強
喫茶店で昼飯
また図書館
１７時からフィットネス
帰るのは夜８時。

休みの日ぐらい家にいてよ！って怒られて
疲れて寝るんだろうな。

私の平和な一日です。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
7時
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
セブンイレブン 茹で卵（1人前） 67 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
13時
たこ焼（1人前） 266 kcal
ファミリーマート お好み焼き（1人前） 448 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
  2295 kcal
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