お菓子が中々習慣になるんだね、断固とした意思を持って決定しないと、食べちゃうからね、人間意思が思うようにはならないね。

自分に無理させないで、徐々に減らしていけるといいなと思いますね。

量を決めて食べる、だったらいいんじゃないでしょうか？
お菓子の種類もドライフルーツなどにしたら健康的ですよ☆

ドライフルーツ美味しそうですね☆バナナチップとか好きです★1日１００ｇ減れば10日で1キロですよね！ちびちび頑張ります。

家の旦那は夜はご飯をキャベツに置き換えて食べてます。
お酒も飲みたいし　ご飯もいっぱい食べたい。。。と唱えています
と言いながら飲んでるし　食べてます
真面目な貴子さん　ぼちぼち行きましょう　ダメダメはよけいにだめみたいです。

千里の道も一歩からといいますものね。まずは、「焦らない自分」を手に入れたいものです