10日目　小休止【みえももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

10日目　小休止
< 9日目 　｜　ヤケ食いその１ >
人生初のスピード違反｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ボケボケしてたよ・・・orz
自分が悪いのは重々承知。
でも凹んでしょうがない！＞＜
ついついヤケ食い｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

つーことで今日は小休止！

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1123kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
29.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
51.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
上善如水（1人前） --- kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
野沢菜わさび（1人前） --- kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
きのこバター（1人前） 25.8 kcal
納豆腐（0.2人前） 39.1 kcal
  455 kcal
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