no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
さつまいも（1.8人前） 546 kcal
デニーズ 中華麺（0.5人前） 282 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
豆乳（調整）（0.3人前） 44.2 kcal
18時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ひよこ豆（0.5人前） 56.1 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
緑豆もやし（5人前） 28 kcal
デニーズ 中華麺（0.3人前） 169 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 60 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
クルミ（5人前） 202 kcal
  1594 kcal
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