no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

ぽわぽわさん


10月17日生(女性) A型大阪府

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【記録グラフ】

体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ＱＢＢプルーン（3人前）	60.6	kcal
トマト（2人前）	45.6	kcal
12時
焼き芋（1.3人前）	395	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
ひよこ豆（1人前）	112	kcal
吉野家和風ドレッシングしょうゆ（0.4人前）	23.2	kcal
ブリのあら炊き（0.5人前）	127	kcal
13時
DHC 玄米クッキー抹茶味 35枚（2.3人前）	62.1	kcal
MORIMOTO パイ（1.1人前）	130	kcal
コーヒー（2.2人前）	14.1	kcal
豆乳（0.2人前）	29.4	kcal
14時
MORIMOTO パイ（1.7人前）	201	kcal
18時
卵雑炊（0.7人前）	164	kcal
なめこととうふのみそ汁（0.7人前）	43	kcal
大塚食品リソラ穀物の力がからだにやさしい五穀と黒豆のおかゆ（1人前）	109	kcal
コーヒー（2.2人前）	14.1	kcal
豆乳（調整）（0.1人前）	14.7	kcal
	1575	kcal
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