no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
レモン（1.2人前） 38.9 kcal
はちみつ（0.9人前） 58.2 kcal
12時
粉ふきいも（2人前） 205 kcal
トマトソース（1.8人前） 79.2 kcal
水菜（5人前） 57.5 kcal
たまねぎ（0.6人前） 43.3 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
15時
水ようかん（0.5人前） 51.3 kcal
16時
MORIMOTO パイ（0.6人前） 70.8 kcal
17時
コーヒー（2.2人前） 14.1 kcal
18時
紅茶（5人前） 6 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
さつまいも（ふかし）（1.2人前） 190 kcal
19時
クルミ（2.6人前） 105 kcal
  1327 kcal
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