no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
トマト（1.3人前） 29.6 kcal
レモン（1.6人前） 51.8 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
13時
さつまいも（1.4人前） 425 kcal
ポテトサラダ（1.1人前） 187 kcal
サニーレタス（1.7人前） 8.2 kcal
ごぼう（3人前） 58.5 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
DHC 玄米クッキー 抹茶味 35枚（1.2人前） 32.4 kcal
MORIMOTO パイ（0.6人前） 70.8 kcal
15時
DHC 玄米クッキー 抹茶味 35枚（1.2人前） 32.4 kcal
コーヒー（2.2人前） 14.1 kcal
豆乳（調整）（0.2人前） 29.4 kcal
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
17時
水菜（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  1453 kcal
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