no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トマト（2.5人前） 57 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
レモン（0.5人前） 16.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
13時
徳山食品 トック（0.8人前） 247 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
さつまいも（0.8人前） 243 kcal
セロリ（5人前） 48.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マヨネーズ（0.9人前） 84.4 kcal
15時
DHC 玄米クッキー 抹茶味 35枚（2.3人前） 62.1 kcal
Lipton ミルクティ（1.5人前） 52.5 kcal
17時
うどん（0.5人前） 214 kcal
水菜（1.8人前） 20.7 kcal
ブロッコリー（0.7人前） 23.1 kcal
大葉（5人前） 1.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
大葉（5人前） 1.9 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1.9人前） 39.9 kcal
DHC 玄米クッキー 抹茶味 35枚（2.3人前） 62.1 kcal
MORIMOTO パイ（0.6人前） 70.8 kcal
  1702 kcal
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