今日も暑くなりそう【Cocco130さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

今日も暑くなりそう
< お天気も良し！ 　｜　梅雨入りした模様 >
最高気温予想は29℃だそうです。
まだ空気が乾燥しているので陰に入れば楽ですが、日向に置いてあった車の中はサウナのよう。

【記録グラフ】
最高血圧
160mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ネオ黒糖ロール（1人前） 151 kcal
愛知ヨーク アシドミルク（1人前） 147 kcal
10時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜（1人前） 86 kcal
13時
マグロ（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
生野菜（1人前） 35.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ヤマザキナビスコ リッツチーズサンド（0.5人前） 192 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 50 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（0.8人前） 19.2 kcal
  1172 kcal
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